Jeux olympiques
Mon activité sportive , en cette période olympique, a eu raison de mon épaule .
Si j'étais une voiture , on dirait que j'ai usé un cardan . Mais jusqu'à la preuve du contraire , je suis une femme , c'est à dire un être humain .
Oui, une Cerise peut être unE homo sapiens sapiens . En attendant ,les cardans tendons, çà me pince ,moi la sapiens .
J.O. obligent ,en médecine traditionnelle chinoise , la périarthrite de l'épaule s'appelle :
"jian ning zheng " (l'épaule gelée) ou " lou jianfeng " (le vent attaque l'épaule nue).
Cette maladie affecte fréquemment les quinquagénaires. C'est pourquoi on l'appelle aussi
" wu shiiian " (l'épaule de cinquante ans).
Le logo montre bien que l'épaule c'est important !!!
Abus de çà ?
ou plutôt de çà ?
ou de barres ?
Je ne sais plus quand j'ai forcé mais j'ai forcé .
Le médecin de l'équipe m'a donné des conseils :
"Protéger son épaule :
Afin d’empêcher l’aggravation des douleurs, il est indispensable, pendant toute la phase douloureuse de mettre au repos votre épaule. Il faut donc diminuer ou arrêter les activités contraignantes pour celle-ci :
- Éviter les tractions prolongées sur l'épaule : port de charges lourdes (valises, cartables,...), promenade avec un chien tirant sur sa laisse, pratique de la planche à voile sans harnais
- Éviter les positions de contraintes : travail au-dessus du plan des épaules : plus les bras sont en hauteur et plus les épaules travaillent, évitez les plans de travail trop hauts, se servir d'escabeau ou d'échelle pour atteindre des étagères ou pour travailler à bonne hauteur
- Éviter le travail à bout-de-bras : là aussi, les épaules sont surmenées, travaillez donc le plus près possible du corps (port de charges, taille de haies,...).Voilà le coupable !
- Éviter les stations prolongées sur les coudes, sur la plage par exemple qui surcharge également les épaules."
J'ai tout compris : tricot , souris et taille à bouts de bras de la passiflore sont toxiques .
Puisque c'est comme çà je vais coudre ou broder .
Le traitement antalgique a un nom sympa !" La Maline" (Lamaline ) . Sur ce coup là, je ne l'ai pas été tellement , maline !